スポーツクラブに週に何回くらい通った一番いいのか考えてみた。

スポーツジムに週何回くらい通うのが一番いいのか考えてみた。

週に１回の、習い事なら悩まず、その時間　その曜日に習いに行くが、
スポーツクラブの場合、通い放題の場合が多く、行けるときに行こうと思っていたら
結局あまり行けなかったりするケースが多い。

なので、曜日を決めていくようにしたいと思い、いついくかを考えてみた。
ダイエットだったら、週３回くらいが望ましいらしい。今まで行ったスポーツジムは、週１回で、１回くらい行けなくて
月３回くらいしか行けなかった。（なんかもったいない）

だから痩せなかったのかな。。。。。

考えた結果
１か月　週３回×４週＝１２回を目標に。
最低でも週２回×４週＝８回は行く。
月に８回できないようならやめようと思ってます。
（これくらい決めとかないといかなさそうなので）

週３回でいくと３か月くらいで少し締まってくるらしいので、
まずは３か月頑張って、楽しく運動する習慣をつけたいと思います。

新しいことをはじめる瞬間って楽しい。